Groepslessen

Niets zo leuk als samen in groep sporten! SportinGenk organiseert:

Aquafit: door in de oefeningen gebruik te maken van de weerstand van het water, ga je je spiergroepen extra aanspannen en heb je een dubbele werking. Bovendien werkt de zwaartekracht niet in op je gewrichten, dus dubbel gewonnen!

Aquajoggen: Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel, waardoor hij/zij al drijvend verschillende loopbewegingen en andere oefeningen doet om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te vergroten.

GOUD-varianten: Aquajoggen en aquafit goud zijn een uitstekende manier om fit en vitaal te blijven. Goud wil zeggen voor alle leeftijden maar aan een lagere intensiteit, voor revaliderende personen, voor personen die nood hebben aan een lagere opstap, voor 60+.